다이어트

8/6 월 식단사진

자꾸 주말마다 풀어지고 일반적인 범위를 벗어나고 파헤치려고 하는 나를 알고..절실히 고치고싶어서 1일 1ㅈㅏ유식 다짐.
과감히 찜닭 먹음
이후 16시간이상 공복지키기를 해보려고 결심
정확히 19시간 굶었네
이전날 많이 먹어서 해볼만했던건지 이번주까지 계속 해봐야지

이전글 08월 07일 (음식 1298kcal)

다음글 8/5 일 식단사진

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top