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08월 08일 (음식 1012kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 1654

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성공
(366)

아침식사 : 205kcal (20.26%)
복숭아 45kcal
[풀무원] 국산콩 진한 콩국물 160kcal

점심식사 : 503kcal (49.70%)

천천히 먹었더니 더 기분좋다

야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
[통밀당] 통밀견과스틱빵 180kcal
[코어닭] 닭가슴살 큐브 깻잎맛 175kcal

저녁식사 : 304kcal (30.04%)

4시쯤부터 배가고픈느낌이었는데 그냥 퇴근하고 와서 밥먹었다
잘한다잘한다 조금있으면 황금기!! 그때 쫙!! 빼야지
견과류는 샐러드 다먹고나니까 별로 먹고푼생각이 안들어서 패수~
내 골반교정밴드가 오고있다 기대중!
그걸로 걷기하면 무릎바깥쪽 아픈 거 좀 괜찮아지려나?

야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
복숭아 백도 45kcal
[코어닭] 통닭가슴살 데리야끼맛 111kcal

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