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08월 08일 (음식 893kcal, 운동 202kcal)

늘어난 위 줄이기가 일단 목표!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

893/ 975

202/ 163

성공
(121)

아침식사 : 59kcal (6.61%)

아침을 원래안먹지만 두유두유 마셔본당

[남양유업] 맛있는우유GT 1/2 59kcal

점심식사 : 393kcal (44.01%)

닭가슴살만두 처음인데 일단 김치맛으로ㅋㅋㅋ
맛은 닭가슴살맛이다ㅋㅋㅋㅋ
군것질하고싶어서 수박한조각 먹음ㅜㅜ

[맛있닭] 닭가슴살 한끼만두 김치맛 362kcal
수박 31kcal

오후 간식 : 179kcal (20.04%)

배고프다 먹어보장~~

[남양유업] 맛있는우유GT 1/2 59kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 120kcal

저녁식사 : 262kcal (29.34%)
찐옥수수 131kcal
찐옥수수 131kcal

운동 : 202kcal
산책 걷기 21kcal
산책 걷기 21kcal
덤벨 아령운동 138kcal
스쿼트 22kcal

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