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08월 08일 운동

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2313/ 2329

567/ 388

성공
(195)

아침식사 : 526kcal (22.74%)
15kcal
쌀밥 310kcal
된장찌개 176kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 827kcal (35.75%)
치킨까스 483kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
9kcal

오후 간식 : 355kcal (15.35%)
포도한모금 60kcal
[자연드림] 초코파이 165kcal
사과 130kcal

저녁식사 : 545kcal (23.56%)
동그랑땡 210kcal
배추김치 25kcal
쌀밥 310kcal

야식 : 60kcal (2.59%)
포도한모금 60kcal

운동 : 567kcal
빠르게걷기 120kcal
만보걷기 120kcal
버피테스트 50kcal
샤워 24kcal
공부 60kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 25kcal
설거지 23kcal
등산 하이킹 94kcal
보통 걷기 31kcal
스트레칭 20kcal

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