view-top

08월 08일 (음식 830kcal, 운동 99kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

830/ 820

99/ 137

실패
(48)

점심식사 : 361kcal (43.49%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 105kcal
삶은 밤고구마 256kcal

오후 간식 : 10kcal (1.20%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 449kcal (54.10%)
칵테일새우 37kcal
닭가슴살 87kcal
삶은 밤고구마 153kcal
복숭아 67kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 105kcal

야식 : 10kcal (1.20%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

운동 : 99kcal
강하나 전신 스트레칭 99kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 08일 (음식 515kcal, 운동 182kcal)

다음글 08월 08일 (음식 1952kcal, 운동 300kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동