view-top

08월 08일 (음식 515kcal, 운동 182kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

515/ 1778

182/ 296

성공
(1149)

아침식사 : 220kcal (42.72%)
[헐리우드미라클] 헐리우드 48시간 (1회, 60ml) 51kcal
[맛있닭] 프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g) 169kcal

점심식사 : 151kcal (29.32%)
크런칩 치즈 (1회분, 25g) 106kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal

저녁식사 : 144kcal (27.96%)
[아임닭] 바삭바삭 닭가슴살 크런칩 레드페퍼 (1팩, 25g) 99kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) 45kcal

운동 : 182kcal
필라테스 (38분) 182kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 GM보식1/3

다음글 08월 08일 (음식 830kcal, 운동 99kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동