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08월 09일 (음식 1016kcal, 운동 138kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1016/ 1767

138/ 294

성공
(595)

아침식사 : 25kcal (2.46%)

SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal

오전 간식 : 227kcal (22.34%)

[다논] 액티비아업 복숭아 24kcal
[소와나무] 365일 순수한 목장우유 108kcal
미숫가루 59kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 36kcal

점심식사 : 398kcal (39.17%)

치즈케이크 132kcal
[농심] 육개장 사발면 187kcal
[마이닭] 깔끔 청양고추 닭가슴살 소시지 79kcal

오후 간식 : 121kcal (11.91%)

[세븐일레븐] 훈제란 47kcal
[다논] 액티비아업 복숭아 74kcal

저녁식사 : 190kcal (18.70%)

[노브랜드] 라면스낵 치킨향 115kcal
[삼립] 로만밀 통밀식빵 65kcal
[샹달프] 무화과잼 10kcal

야식 : 55kcal (5.41%)

맥주같지만 카푸치노맛 보충제...????????????

우유 30kcal
SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal

운동 : 138kcal

런닝머신 달리기 138kcal

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