view-top

08월 09일 (음식 1232kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1232/ 960

152/ 160

실패
(280)

아침식사 : 310kcal (25.16%)

찐고구마 128kcal
닭가슴살 109kcal
양파볶음 48kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 433kcal (35.15%)
대추방울토마토 20kcal
삶은 계란 160kcal
찐고구마 128kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛 125kcal

오후 간식 : 152kcal (12.34%)
[미주라] 요거트 비스켓 152kcal

저녁식사 : 337kcal (27.35%)

대추방울토마토 20kcal
닭가슴살 109kcal
삶은 계란 160kcal
양파볶음 48kcal

운동 : 152kcal
런닝머신 달리기 152kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 09일 (음식 1096kcal, 운동 502kcal)

다음글 8월 10일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동