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08월 09일 (음식 1232kcal, 운동 152kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1232/ 960

152/ 160

실패
(280)

아침식사 : 310kcal (25.16%)

찐고구마 128kcal
닭가슴살 109kcal
양파볶음 48kcal
배추김치 25kcal

점심식사 : 433kcal (35.15%)
대추방울토마토 20kcal
삶은 계란 160kcal
찐고구마 128kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛 125kcal

오후 간식 : 152kcal (12.34%)
[미주라] 요거트 비스켓 152kcal

저녁식사 : 337kcal (27.35%)

대추방울토마토 20kcal
닭가슴살 109kcal
삶은 계란 160kcal
양파볶음 48kcal

운동 : 152kcal
런닝머신 달리기 152kcal

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