다이어트

79kg~62kg감량기

송칠라뀨
2018.08.14 01:04 | 조회수 8,698 | 좋아요 19

키169cm
무릎이 좋지않아
유산소 1도없이
오로지 근력운동으로만 운동했어요
살 빠지는 속도가 더디긴했지만 체지방도 느리게빠져요ㅠ
요요없이 현재 2년째 잘 유지하고있어요
목표 56kg까지 다시 화이팅하려구요

조금씩 천천히 시작하면 여러분도 할수있어요 힘내요 우리!

북마크

이전글 물 2리터, 복근 그리고 플랭크 30일 챌린지 후기 입니다!

다음글 한달 플랭크 후기

등록순｜최신순｜공감순

*REBORN*
|11.08 20:11

신고 0 공감 0

대단해요!

초헷
|09.10 14:15

신고 0 공감 0

와우 대단하십니다~

너랑헤어질결심
|08.27 03:51

신고 0 공감 0

와 근력운동만으로도 가능하군요

호현호현
|08.22 21:34

신고 0 공감 0

60키로대로 안보여요~완젼 자극되네용

빵이콩이
|08.22 08:13

신고 0 공감 0

화이팅입니다~

나니아칭
|08.20 23:24

신고 0 공감 1

60키로대로 전혀안보여요!! 부럽습니당ㅜㅜ

쏭냥맘
|08.20 22:17

신고 0 공감 0

멋지네요 홧팅하세요

YJ81
|08.20 21:49

신고 0 공감 1

우와 멋있어요!

은뚱!
|08.20 19:04

신고 0 공감 0

종아리 알은 어떻게 따로 관리했나요ㅠㅠ

mimi99
|08.20 16:46

신고 0 공감 0

멋져요ㅠㅠㅠㅠ

다음페이지 ▶

12 3 4 5…

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top

view-사진

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지

읽으면 도움되는글

컬럼

20161101 텝메뉴추가