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밥거르기 일수, 밥대용으로 딱 !!

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팔 다치고 밥차려먹기 너무 힘들어요.. 아직 팔은 안돌아오고ㅜ 배달음식에 살은 계속 쪄가고ㅜ
얼마전에는 신체검사했는데 급격히 찐 살때문에 간 수치도 올라갔더라구요
밥대용으로 정말 간단히 먹을 수 있는 이것, 체험 꼭해보고 건강까지 되찾고싶어요

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