다이어트

이제 4식 그맛

살시롱
2018.08.17 11:09 | 조회수 108 | 좋아요 0

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뺏다쪘다. .지겹다지겨워
내일부터하잔생각이..폭식으로이어지고. .그럼늦게자고..
생활을바꾸잔생각이들었다

아침저녁간단히
야채와단백질로구성
8시이후NO
운동꼭하기 스트레칭.유산소.근력

금토일은남자친구와시간보내기때문에
소식으로
오늘아침과일
점심부대찌개 먹으러갈건데 천천히 밥은반으로
저녁남친과늦은시간에먹을듯 소식하기

토,일도 2끼는먹을거다
간식은no
2끼 소식으로

오늘 야노시호클렌저주스주문했다
다이어트전몸비워주는시간이라고생각
몸무게재지말기

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