다이어트

8/17 운동

벤치 50 3*10
바벨 컬 20 3*10
체스트 프레스 70 3*10
펙덱플라이 35 3*10
풀다운 35 3*10
행레레 1*5
레그레이즈 3*10
크런치 80 3*10

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