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08월 17일 (음식 1559kcal, 운동 350kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1559/ 2684

350/ 447

성공
(1028)

아침식사 : 253kcal (16.23%)
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 240kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 13kcal

오전 간식 : 122kcal (7.83%)
스틱치즈케이크(블루베리) 122kcal

점심식사 : 500kcal (32.07%)
사케동 500kcal

저녁식사 : 288kcal (18.47%)
[스무디킹] 엔젤 푸드 Regular 195kcal
바나나 93kcal

야식 : 396kcal (25.40%)
[코코호도] 호두과자 52kcal
감자핫도그 344kcal

운동 : 350kcal
사이드 힙 킥 20kcal
힙 어브덕션 10kcal
빠르게걷기 120kcal
빠르게걷기 120kcal
천천히걷기 80kcal

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