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08월 16일 (음식 1142kcal, 운동 209kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1142/ 2689

209/ 448

성공
(1308)

아침식사 : 75kcal (6.57%)

물에 갈아먹음

토마토 (중간크기) 28kcal
47kcal

점심식사 : 425kcal (37.22%)
크래미아마카로니샐러드 415kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 642kcal (56.22%)
보쌈 581kcal
양파장아찌 40kcal
토마토 (중간크기) 21kcal

운동 : 209kcal
힙 어브덕션 20kcal
사이드 힙 킥 40kcal
바벨 바이셉 컬 15kcal
바벨 데드리프트 52kcal
바벨 벤트 오버 로우 12kcal
빠르게걷기 40kcal
덤벨 사이드 밴드 30kcal

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