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08월 18일 (음식 2521kcal, 운동 105kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2521/ 1767

105/ 294

실패
(943)

아침식사 : 461kcal (18.29%)

닭강정 248kcal
현미밥 122kcal
[GS25] 붉은대게딱지장 52kcal
모듬샐러드 39kcal

오전 간식 : 801kcal (31.77%)

운동후 코치님이랑 우동한그릇 !!

우동 722kcal
삶은 계란 79kcal

점심식사 : 237kcal (9.40%)
고구마말랭이 143kcal
마카다미아 94kcal

오후 간식 : 162kcal (6.43%)
마카다미아 162kcal

저녁식사 : 860kcal (34.11%)

오징어튀김 354kcal
새우튀김 98kcal
김말이튀김 62kcal
[파이바게뜨] 치즈볼 211kcal
[BBQ] 자메이카 통다리 구이 135kcal

운동 : 105kcal
버피테스트 100kcal
런지 5kcal

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