다이어트

1일차!

양쪽 발목수술로 1년동안 깁스, 운동0 생활하더니 살은살대로찌고 체력은제로였어요ㅠㅠㅠ오늘 의사쌤께 운동해도 됀다라는 말듣고 천천히 운동시작하려구요!!!

땅끄 허벅지 안쪽살
승모근 스트레칭
전신 스트레칭
앉아서 칼로리, 뱃살

이전글 진짜 할거야

다음글 1일

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top