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08월 20일 (음식 1407kcal, 운동 412kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1407/ 2158

412/ 360

성공
(803)

아침식사 : 369kcal (26.23%)
귀리밥 176kcal
[파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 139kcal
두부된장찌개 54kcal

점심식사 : 366kcal (26.01%)
[헬스앤뷰티] 탄두리 통닭 볶음밥 366kcal

오후 간식 : 150kcal (10.66%)
신타6 단백질보충제 150kcal

저녁식사 : 372kcal (26.44%)
[파워닭] 매콤토마토맛 닭가슴살 139kcal
귀리밥 176kcal
[청정원] 들기름 바사삭 김 25kcal
두부된장찌개 32kcal

야식 : 150kcal (10.66%)
신타6 단백질보충제 150kcal

운동 : 412kcal
헬스 412kcal

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