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08월 21일 (음식 1449kcal, 운동 360kcal)

 다신다이어터
점삼하고 저녁을 좀더 줄이자

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1449/ 1417

360/ 236

성공
(92)

아침식사 : 50kcal (3.45%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 711kcal (49.07%)
쌀밥 310kcal
육개장 165kcal
고구마줄기무침(고구마순무침) 20kcal
애호박전 216kcal

오후 간식 : 130kcal (8.97%)

에이스 130 칼로리

[해태] 에이스 28g 130kcal

저녁식사 : 558kcal (38.51%)
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 65kcal
계란볶음밥 493kcal

운동 : 360kcal
빠르게걷기 360kcal

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