저는 25살 젊줌마에용
애기 가지면서 총 30키로 쪄서 막달때 90키로 넘게 나갔다가
75키로까지 감량했었는데 3년동안 천천히 다시 13키로 증량..
167에 87.8로 다이어트 시작했어요!(7월7일)
태어나서 다리가 이렇게 두꺼워본게 처음이라..
다리길이가 1미터 조금 넘어서
아무리 살 쪄도 항상 다리는 평균정도였는데..ㅠㅠ
현재 총 6키로정도 감량하긴했는데 다리는 차이가 없어보여요..ㅠ
저는 밥먹는걸 좋아하는편이아니라서 하루 한끼를 과식했었어요ㅠ
지금도 3끼는 다 못챙겨먹는날이 과반수여서
살도 더디게 빠지고있는것같아요ㅜㅜ
그래도 양을 줄이고 하루에 적으면 20분 많으면 2시간정도
홈트와 걷기를 매일 하고있구요!
홈트는 유튜브에 저강도운동 검색해서 돌아가면서 따라하긴하는데
홈트도 안하는날이 대부분이라..
글을 올리면 더 열심히하지않을까 싶어서 글올려봐요!
1차목표는 올해안에 75키로까지 만드는거에요!
가족이나 친구들은 뱃살이 빠졌다고 하던데 전 모르겟어요ㅜㅜ
빠진것같나요?
인바디로 근육량 45퍼센트였는데 활용을 안하니까 살만쪘네요ㅠㅠ
70키로 초반되면 더 자세히 글쓰러 돌아올께요ㅠㅠ