다이어트

운동할때 허리조심!!

윗몸일으키기나 배의 힘을 기르기 위해 윗몸일으키기 자세로 하는 운동 등은 허리에 많은 무리를 주는 자세라고합니다.
운동할때 이런 부분은 조심해서 건강하게 다이어트해요!!

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