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마지막다이이트

 다신다이어터

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49살이고 생애 마지막 다이어트중입니다
중년에 들어서 관리를 안하면 바로 살이 붙어서 생활하기 힘들더라구요
칼로리 다이어트 중인데 단백질 섭취를 많이 하라는데 종류가 다양하지않습니다
주변에 다이어트 하는 분들이 많은데 같이 나누며 다양한 경험을 나누고 싶습니다
기회를 주시면 감사하겟습니다

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