다이어트

이제 식단해야할라나봐요

다신다이어터

푸른하늘작은별
2018.08.30 07:33 | 조회수 78 | 좋아요 0

오늘도 귀리로 시작해봐요
이번달은 몸무게가 정말 1키로도 안빠지네요
빠졌다가 다시오르고 또빠졌다가 다시오르고 ...
이제 아침식사 조절만으로는 안되나봐요
점심 저녁도 조심해야하는데 전왜그렇게 식단이 어렵죠.ㅜㅜ
어쨌건 오늘 내일 남은 8월잘보내시고 9월다시 잘시작해보아요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 어젯밤 비

다음글 뒤늦게 올리는 수요일 일기 (120일차)

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

푸른하늘작은별
|08.30 14:19

신고 0 공감 0

아잣아자잣 앗 그런방법이 체중계 올라가는걸 참아봐야겠어용 ㅋㅋ

아잣아자잣
|08.30 13:58

신고 0 공감 0

맞아요.. 식단조절이 가장 중요한데도 가장 어려운것같아요😖 그래도 꾸준히하시면 곧 정체기 벗어날 수 있으실거에요! 정체기일때는 너무 자주 체중계에 올라가지마셔요ㅠㅠ 괜히 스트레스받으면 안되니까 긍정적인 마음으로 8월 마무리해요🙌

푸른하늘작은별
|08.30 09:24

신고 0 공감 0

방화동조피디 저역시...ㅜㅜ
밥많이 먹는 다욧하고파요,ㅍㅎㅎ

방화동조피디
|08.30 08:00

신고 0 공감 0

식단의 힘이 크긴 커요. 저처럼 무식하게 하면 맛없고 즐겁지가 않아서 그렇지...ㅠㅠ 금손분들 부럽습니다..

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동