똑같은 네모난 샌드위치가 질릴때(!) 닭가슴살 소세지를 활용해서 동글동글 샌드위치를 준비했어요!
옆에 샐러드는 보너스로☺
1. 식빵을 얅게 펴주세요! 그위에 저는 바질 페스토 살짝 발라줬어용 ㅎㅎ
2. 그리고 (계란1개) 지단 + 치즈 + 닭가슴살소세지를 올리고!! 돌돌 말아주세요. ✔샌드위치가 퍼지는걸 방지하지 위해 끝부분에는 치즈를 살짝 얹어놓고.
3. 후라이팬에 지그시 샌드위치 끝부분을 눌러서 치즈를 녹여주세용. 그리고 3분 정도? 냉장보관 후!!
4. 칼로 슥슥 4등분 해주면 완성😀😀😀😀
요거는 코어닭에서 사놓은 자색 고구마를 찹찹 으깨서 견과류를 섞어서 동글동글 모양 잡아준거에요 ㅎㅎ
샐러드랑 같이 드시면 되요💜💜💜
모두들 건강한 다이어트 예쁜 다이어트 하세용🌘
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