홈트꾸준히하고계시는건가요?
대단하세여 👍👍
12시에 아점을 먹는 저로써는..ㅋㅋㅋ

죽거나살거나 오트밀... 처음 먹을땐 신문지 물에 풀어 먹는 맛 같고 그랬는데 이것도 4달을 먹다보니 적응 되네요 저는 ^^;; 구수한 숭늉같은 느낌? 먹을만 해요 저는 ㅋㅋㅋ
오트밀은 맹물에 말아 먹는데 위트빅스는 물에 말면 식감이 좀 애매하더라고요... 우유나 두유에 말면 설탕 안뿌린 켈로그 같아요 ㅎ

죽거나살거나 맞아요. 아침 챙겨먹는게 생각보다 너무 어려워요.. 저도 평생 안먹다가 다이어트 하면서 바나나, 오트밀 이런걸로 먹는데 몸이 달라진게 확 느껴져서 좋아요 😄 ㅎㅎ 오늘도 위트빅스 세조각 챙겨서 출근하는 길 이에요. 사무실 가서 두유랑 먹어야 겠어요 히힛. 오늘 하루도 힘내서 화이팅 하세욥!!

애플러버
에구..저도 아침이라
해봤자 솔직히 다른분들
처럼 대단하게 잘 챙겨먹진
못하지만ㅠㅠ절때 안먹던
그습관만 고치는거에 목표를
두고 닭가슴살 한개든
두유한개든ㅋㅋ그냥 먹어주려
해요 제일 못지켯던거라..요샌
잘지키고 있어서 행복해요❤
사실 저 다짐한것들이 좀
헤이해지면서 잘 못지키려
하던것들이라 매일 쓰며
매일 머리에 주입중이에요
비타민.영양제 잘먹다가
안먹고있더라구요ㅠㅠ
어떤거든 꾸준히가 답인
건데..!! 그래서 9월1일
다짐한날부터 매일매일
챙겨먹고있네요😊이제
이시간에 또 런닝을 하시
다니..너무무리 하지말구
조금만 하고오셔요ㅠㅠ
음 숙면바로전의 운동은
숙면에 영향끼쳐서 더늦게
자게할수있데요 근데 런닝
30분보다 잠자는 시간 더
많은게 모든요소에서 좋은점이
더많데요😊 조금만하시고
러버님도 꿀잠주무셔요!!