다이어트

이때가 65 젤많이 쪘을때에요 흑역사죠.
절대 단기간에뺀거아니구요.
65.....제키가 160이에요. 체지방이 40퍼센트여서 진짜 빼야겠다해서 적당히 일반식식단하면서
운동같이했어요. 저는 고구마 닭가슴살 물려서 일반식으루한거에요.
워낙 다이어트를많이했던몸이라 대사가 나빠서 진짜 팍팍안빠지는 몸이거든요. 나이 마흔줄에 또 다이어트라니ㅠㅠ
그래도 포기않구 꾸준히 힘내서 오전엔 댄스하구 틈새운동, 야간엔 홈트두........
열씸히하다보니 주변에서는 저보고 운동중독같다며 걱정할정도거든요.
근데중요한건
55에서 정체가한번오더니.....
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입이터지기시작하더라구요. 그때 더 쪼였어요. 그랬더니 52까지 봤는데..... 이제는 위가 비워져있는시간없이 늘 배부르게먹게되요. 현재 다시 요요로
55됐어요.
입이 다시터지기시작한거죠.
너무두렵고,
우울하기까지해요. 아직 고지는 47인데 벌써좌절해버리고마니
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막막 혼내주세요.
정신차려야하는데 주말도 막먹구 운동하고
근육에 살이 붙어서 진짜 통통해지구있어요 헝ㅠㅠ