다이어트

남자 182.8cm 91.1kg / 3개월 18kg 감량 목표!

서울ll전동파파
2018.09.05 21:47 | 조회수 148 | 좋아요 1

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금일(9/5) 다이어트 "그대로말린 과일워터"와 체중
감량을 함께 하고 싶습니다.
금주, 야식, 주변 지인들 정리 후 독하게 마음 먹고
다이어트를 시작하려고 합니다.
현재 다이어트 그룹에 가입후 매일 일기를 작성해서
변화되는 모습을 매순간 올리도록 하겠습니다.

목포감량은 18kg 그후 외이트 및 유산소 운동을
할 예정이고 그전에는 식단 및 체중감량에 직중
할겁니다.
감사합니다.

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