줄넘기 후기 남긴지 일주일밖에 안지나서 특별한 변화는 없어서
한달하고 일주일후 같은바지 다른 라인ㅋㅋ 비교샷남겨요
9월 10일 후 일주일 황금기였으나...몸무게 1도 변화 없지만.,.흐흑..
곧 추석인지라., 모두 함께 화이팅해요!!

버피테스트는 진짜 악마의 운동이 맞아요
70넘어서부터는 숫자도 커지니 부담되고 하기싫다 ..라는 생각이
들어서 시작하기가 힘들때도 있었어요
진짜 껄떡고개 넘어가듯 숨이 껄떡껄떡 넘어갈듯 하더라구요
그래서 한번에 못하고 2~30개씩 끊어서 도전했구요
정 못하겠으면 하지말자..라는 가벼운마음으로 일단 시작하니
막상 또 하면 할수있어!!주문걸게되고 하게 되더라구요
칼로리 소모도 커서 매력적인 운동이기도 해요

다시 또 한달뒤에 바뀔 몸을 기대하며 모두 화이팅합시다!!