다이어트

다이어트 간식-노설탕 노밀가루-귀리바나나콩가루쿠키

다신다이어터

lookth
2018.09.18 08:45 | 조회수 1,742 | 좋아요 11

1.바나나 2개를 포크로 으깬다.
2.귀리를0 반컵 정도 넣는다.
3.콩가루를 뭉쳐지도록 조절해가며 넣는다.
4.되직하게 될 때 까지 앞에 재료들을 잘 섞어준다.
5. 오븐에 15-20분간 구우면 끄읕-☆ 근데 잘보다가 타겠다싶으면 뒤집어주세용!! 저는 온도조절이 안되는 오븐이어서 온도조절 못했지만 온도조절할수있으면 약불에 해서 성공하시길빌게용!다먹어도 200칼로리가 안된다구용~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 살사 오믈렛 만들기

다음글 가지두부조림🍆

댓글 (10)

등록순｜최신순｜공감순

커스터드바닐라
|02.21 12:11

신고 0 공감 0

우와 맛있는 간식이네요

minujuhi
|09.25 21:29

신고 0 공감 0

저에게 꼭 필요한 레시피네요

lookth
|09.22 07:27

신고 0 공감 0

토깽다이어터 아뇨 그냥 쿠키 느낌이에여 ㅠㅠ배부르는것까지는..

삐삐YOO
|09.22 02:02

신고 0 공감 1

도움됐어요

이보드레
|09.21 21:51

신고 0 공감 1

좋네요!!

스테파
|09.20 23:07

신고 0 공감 1

바나나 넣는 아이디어 너무 좋은 거 같아요!

토깽다이어터
|09.19 07:26

신고 0 공감 2

어느정도 배는 부르나요??

꼬또초
|09.19 00:44

신고 0 공감 1

살빼는 기간에도 쿠키를 먹을수있다니 넘좋네요 ㅎㅎ

또다시다이어터
|09.18 20:55

신고 0 공감 1

오~~맛있어보여요~

다신지킴이
|09.18 13:29

비밀 댓글 입니다.

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동