내살가져강 <<<<<< 이게 본 계정인데
손가락 미스로 탈퇴가 ㅠㅠㅠ
다시만들어서 아뒤 비슷하게 만들었어요
저의 고도비만 으로 살빼는 과정 보시려면
내살가져강 <<< 이쪽으로 가보시면 되세요

다른 다욧 하시는 님들보단 식이 알러지로 못먹을것들이 많아서
먹는 즐거움 포기해가며..
피부약으로 부종이 심해 살빼는데에 남들보단 많이 힘들었단 생각이 들어요...
그래도
첨엔 93키로였을때 과연 할수 있겠나했는데
그래도 사람되어보자고 ... 조금씩 시작했구요
8월4일부터
본격적으로 시작했어요
얼마 남지않은 비개살들~~~
타이트하게 쪼여 빨랑 베어버려야겠어요
식단은 요즘
단백질 위주로 몸무게보다 20~30g 정도
더 늘려먹고 있어요
한끼당 25g이상~~30g정도는 먹었어요
체지방도 빼야하고 근손실 막기위해서요~
그랬더니
10월 첫주에 62키로까지 뺐다가
단백질 위주식단으로 늘리다보니
몸무게가 3키로 정도 쩠었어요

근데 체지방은 줄었더라구요
이렇게 하다봄 체지방 빠지고
출렁이던 몸무게도
다시 자리잡기 시작하면서 빠지겠죠?

지금은 조금씩 다시 빠지고 있긴해요 ㅎ
살빼는것도 머리쌈같아요
내몸을 내가 속이면서 빼야하는것 보면요 ㅎㅎ.
울 회원님들께서도 지긋지긋한
비갯살들 지나가는 개나 줘버리고
건강하고..요요없는 다욧 하시기 바래요~♡


8월4일

8월10일

9월11일

10월20일

운동과 같이 했더라면 더 이쁜게 만들었을텐데
식단 으로만 하다보니 살만빠지고 있지만
라인이 많이 이쁘진 안아요
피부관계로 운동하연 피부층이 뒤집어져서
온몸에 물집처럼 수포가 생기고 발진되서
운동은 잠시 미루고 있어요
아직...약으로 치료하고 있지만

추운데도ㅠㅠ보일러도 못트네요
몸에서 열이나면 피부 염증이 제발이 되서요
일단 치료하고있으니 견디어야죵 ㅠㅠ

여러분들~
비만되면 몸의 체질부터. 면역부터
바뀌고 떨어져요..심하면 저처럼
먹을것부터 체질까지 빠뀌는경우가 있데요
건강한 .. 요요없는
이쁜 다이어트 하시길 바래요🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️