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허벅지 안쪽살

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저는 유독 허벅지 안쪽살이 많아요. 아침저녁으로 했는데 눈바디는 잘 모르겠는데 바지가 약간 헐렁해진 느낌적인느낌~
특히 4,5 번째 동작은 30회로 늘려서 했어요

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