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[다신12기 일일미션] 3일차 등록

다신다이어터

ibmw48 2
2018.10.24 23:40 | 조회수 163 | 좋아요 0

#3일차 공복체중:59.4(-0.7kg)

식단: 아침은 오트밀죽이랑 닭가슴살 먹었는데 엄청 든든했어요. 오트밀죽에 닭가슴살 큐브같은거 넣어먹으면 맛있어요! 오늘은 식단을 꽉 차게 먹은것 같아서 운동을 좀 더 했습니다.

운동: 아침 공복에 미션운동 후 저녁에 마일리사이러스 복근,다리운동 해주었습니다.

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댓글 (3)

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콩이잉
|10.25 05:04

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마일리 언니가 저의 우상이에여ㅜㅜㅜ큐 제가운동에 빠지게 된 계기져😁😁수고하셨습니당!!!!오늘도 힘내서 열심히!!!!아자아자 화이팅 입니당👊👊

ibmw48
|10.24 23:49

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장바기915 감사합니다!! 내일도 함께 화이팅해보아요☺️

장바기915
|10.24 23:48

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와~ 건강한 하루를 보내셨군요^^ 멋지십니당!!

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