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[다신 12기 일일미션] 4일차 등록

다신다이어터

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2018.10.25 18:16 | 조회수 30 | 좋아요 0

오늘도 일어나니 아홉시라 아침은 스킵하고 오전간식으로 사과먹었네요. 방울토마토 마트에서 떨이하는거 싸게사왔는데 완숙이여서 그런지 왤케 달고 맛있는지 어쩔덴 토마토가 사과보다 더 단거같아요ㅎㅎ 그런데 레그레이즈하는데 왼쪽무릎에 힘이잘안들어가네요 몇번만해도 무릎이 덜덜떨리고 펴지지가 않아요 오늘 65번하는데 한 열번쉬면서 겨우겨우 한듯 땀이비오듯ㅠㅠ 코어가 힘들기전에 무릎에 힘이 없어서 힘드네요. 그것도 왼쪽만ㅜ 계속하면 나아질까요? 나아지겠져? 막날은 200회던데 계속 이러면 다하는데 한시간 걸릴듯 하하하햫

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댓글 (3)

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|10.25 23:20

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요요빠이 양에비해 칼로리가 낮아서 그런가봐요 양상추는 산처럼 쌓아먹거든요ㅎㅎ 곤약 단호박 흰강낭콩은 저정도만 먹어도 배부르더라구요.

요요빠이
|10.25 21:13

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1000넘게 먹어두 속이 허 한데 대단하시네요~

150/40
|10.25 19:15

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미니멜로디 원래는 900~1000kcal 정도 먹는데 요즘은 아침에 늦게일어나서 아침스킵 + 저번주 내내 폭식해서 이번주만 조금 절식하려다 보니 칼로리가 저렇게 나오네요. 급찐살은 2주안에 빼야한다고 해서 식단에 곤약도 넣고 이러고 있네요ㅋㅋ 근데 배고프진 않아요!

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