다이어트

[다신 12기 일일미션(5일차)] 식단&운동

아침: 스페셜k+저지방 우유
점심: 닭볶음탕+쌀밥1/2+오뎅볶음
간식: 구운계란 2개
저녁: 아몬드브리즈 2개+단백질 쉐이크
운동: 스피닝+이소라 팔뚝과 하체+마일리 사일러스 레그 운동(줄넘기는 우천인 관계로 생략)

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