식단: 그래놀라(과일)과 플레인요플레!
집에서 우유와 불가리스만 있으면 오쿠로 플레인요플레를 만들수 있지요~ 저녁대용으로 간단히 먹고 운동하면 딱좋고 너무 맛있어요! +귤도 한개 같이 먹으면 넘나 만족스러움
1주차 소감: 일단 일주일동안 내 마음에 딱 들도록 다이어트 한 날은 3일? 이라서 실망스러운 주였습니다ㅜㅜ 저녁에 소식하는 게 가장 어려웠고 핫바디 운동은 매우 할만해요! +다른 운동도 같이해야 '운동했다'는 느낌이 들지만.. 매일 할수있는 좋은 스케줄인거같아요ㅎㅎ 이제 1/4 왔으니.. 실망스러운 모습을 만회하는 3주를 보낼수있기를..!!!
