다이어트

1주차 전신 및 나의 노하우?!

랭보87
2018.10.28 23:29 | 조회수 53 | 좋아요 0

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이번주는 정말 워밍업 기간이었던것 같아요~ 그래서 저한테는 운동과 식단 병행의 습관을 들이는 주였던것 같습니다. 최대한 지키려노력했고 아직 부족한것이 많지만 더 노력하려합니다 ~ 뺄살이 워낙 만만치 않기에 ㅠㅜ anyway ~ 식단은 특히 점심은 제가 식사 끝나고 조는게 너무 싫어 거의 가볍게 하려했어요~ 항상 닭가슴살 아님 샌드위치 였던것 같아요~ 운동은 꾸준히 했습니다 다신 필수 운동 및 핼스장~ 더 열심히 하겠습니다!!!