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[다신 12기 일일등록] 9일차 등록

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운동사랑쑤기 1 1 1 1 1 1 1
2018.10.30 19:51 | 조회수 71 | 좋아요 0

* 9일차 식단

* 9일차 운동

오늘 하루도 모두 고생 많으셨습니다~^^
지금부터 야식 참기 들어갈께요 ㅋㅋ
집안일 하느라 ~ 3시30분부터 지금껏 엉덩이 붙일새가 없었네요 ㅋ
요것도 좀 체지방감소에 도움이 되었길 ^^

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댓글 (2)

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Newborn
|10.30 23:00

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와~ 플랭크 자세가 어떰 이리 완벽하신지요..!^^

rorom
|10.30 19:55

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많이 자극받구 가요!!
내일부터는 참고해서 더 해야겠어요
전 아직 운동량도 아가아가 하네요 ㅠ,.ㅠ
오늘 굿밤 되세요~~

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