다이어트

[다신 12기 일일미션] 9일차 등록

1. 식단

2. 운동

오늘은 운동미션2세트랑 복근운동위주 근력운동2세트, 유산소는 인터벌걷기&달리기 40분 했어요ㅎㅎ

점점 운동강도를 높여야할시기인듯해요ㅠㅠ
이제 좀만해도 힘들어지는ㅠㅠ
내일도 운동할생각하면 무섭네요ㅎㅎ

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