다이어트

수요일은 일주일중 가장 지치는 중간요일이지만 다신 다이어리 기록상으로 아슬아슬 성공!

1. 식단미션

오늘도 기상후 방탄프레소 방탄커피로 하루를 시작!
공복 근력운동을 시작했다

오늘 하루 건강하게 챙겨먹은 한끼한끼~

2. 운동미션

오늘은 많이 움직이려고 노력했다!
기상후 방탄커피로 속도 데워져서 조금 늘어난 운동스케줄도 거뜬히 완료!

점점 버티는 시간도, 횟수도 늘어나면서 약간씩 버거워지긴했지만 ㅎㅎㅎ 익숙해져야지! 그래야 근육도 생기겠징?

일주일에 반이나 왔다! 더 힘내서 목 금을 보내야지! 모두들 화이팅!!^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

균형잡힌몸매 전 아침에 운동하는데 정말 도움이 많이됬어요!! 금방 열도 오르고 심장펌프도 완전 좋은데 맛이.. 우선 넘 좋은거있죠 ㅎㅎ 카푸치노 먹는맛이요! 효과도 속이 든든한느낌?! ㅎㅎ도움이 되셨을까요 ? ^^

신고 0 공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top