다이어트

[다신12기 일일미션] 11일차 등록

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2018.11.01 21:45 | 조회수 27 | 좋아요 0

🥕식단🥕
아침은 아들이 먹다남긴 두숫가락 밥에 고기 섭취
출근시간에 쫒겨 사진은 못 찍음

점심 김치군만두 짱 맛났음ㅜㅜ 안 먹으려다 ㅠ
그래도 착하게 육개장은 건더기만 먹음 ~^^

저녁 단감은 맛나서 두개 계란. 바나나. 풀은 남김
두유는 운동전에 마시고, 남어진 운동후 먹음

👊운동👊
출근길 틈세운동, 퇴근후 오늘은 헬스장에서 운동미션완료후 빠르게 걷기와 상체 근력운동

몸이 점점 건강해지는 느낌이 드네요~^♡^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신12기 일일미션] 11일차 등록

다음글 [다신12기 일일미션] 11일차 등록

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

요요빠이
|11.01 21:51

신고 0 공감 0

미지덤 넵~^♡^

미지덤
|11.01 21:50

신고 0 공감 0

파이팅하세요~!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동