다이어트

[다신12기 일일미션]11일차 식단 운동

다신다이어터

초보다이어터^^
2018.11.01 22:00 | 조회수 29 | 좋아요 0

식단
아침 오트밀 두유
점심 일반식
저녁 낫토 돼지불고기 조금

운동
다신 다이어트 11일차 운동 1세트완료

오늘 다이어트고 뭐고 힘들어서 운동을 하기싫었는데 꾹참고 다이어트 11일차 운동
한번으로 끝냈어요
헬스장이고 홈트운동이고 뭐고 너무 피곤해서
못하겠드라구요 ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 12기 일일미션] 11일차 등록

다음글 [다신 12기 일일미션] 12일차 등록

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동