다이어트

[다신 12기 일일미션] 12일차 등록

1. 식단

2. 운동

아침운동: 운동미션2세트, 유산소걷기40분
저녁운동: 스텝퍼20분, 줄넘기1000개, 유산소걷기1시간

이전글 [다신 12기 일일미션] 12일차 등록중

다음글 [다신 12기 일일미션] 12일차 등록

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top