다이어트

아침먹기...한달

다신다이어터

냠냠고냥a 13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
2018.11.04 10:55 | 조회수 1,216 | 좋아요 2

평소 삼시세끼는 꼬박꼬박 챙겨먹는편예요.

평소엔 탄수화물 위주의 식단이였으나,
다이어트 시작후엔 아침엔 탄수화물을 자제하는 식단으로
바꿨어요.

워낙 약속이 많았던 시즌이라;

아침은 가볍게먹고 점심,저녁이 식단이 불량한때가 많아서
변화가 좀 아쉽습니다.

냠냠고냥a님이 성공한 30일 도전

30일 아침먹기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 복근 운동 한달차

다음글 몸무게 앞자리가 바뀌었어요

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

wonnny07
|11.10 01:49

신고 0 공감 0

저는 맨날아침 거르는데 이제부터라도ㅠㅠ

*린주*
|11.08 19:29

신고 0 공감 0

노력한다는게 중요한것 같아요
고생하셨어요

다신지킴이
|11.05 13:24

비밀 댓글 입니다.

초이뇨이
|11.05 03:21

신고 0 공감 0

감사합니다

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동