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[다신 12기 일일미션] 21일차

다신다이어터

할!수!있!다!! 2
2018.11.11 08:41 | 조회수 101 | 좋아요 0

벌써 3주 마감일
이제 마지막 1주일 남겨뒀다 생각 서운해지네요
마지막이니만큼, 남은 1주일은
핑계대지말고 할 수 있는 최선을 다해 임하겠다
다짐합니다 !!!

플랭크... 팔이 직각이 아님.. NG ;;;
의식하고 하는데도 찍어보면...

고개를 쳐들고 있거나, 팔이 각도가 이상하거나, 엉덩이가 올라가거나 ㅎㅎ

헬스장은 휴무고 밖엔 미세먼지가 심하고
저희 아파트 계단 오르기 했어요

8월 다이어트 시작할땐 30층 오르기 20분 걸렸는데
오늘 간만에 해보니 8분! ^^
체력이 향상되었어요ㅋ

전에는 2번 겨우겨우 했었는데,
뭔가 뿌듯하고 신나서 4번 하고
스트레칭 좀 하고 집으로~

체중 감량했을 때와 또다른 즐거움^^

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댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

할!수!있!다!!
|11.11 17:57

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온리아 그냥할땐 몰랐는데 사진 찍어 보니 자세가 교정되는거 같아요,
전신샷 찍어보니 내 자세가.. 거북목에 라운드숄더, 구부정해서 뒷짐 지고 다녀요ㅎ 의식해서 펴지라고;;;

온리아
|11.11 16:46

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팔직각빼곤 자세가 예쁘세요 ㅎㅎ 전 무척 엉성한데 ㅋ

너랑헤어질결심
|11.11 15:40

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5년만에님은 분명 빠져있을 거에요~^^

할!수!있!다!!
|11.11 15:35

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프로악오늘 주의해서 먹고있어요ㅎㅎ 1주일 뒤엔 좀 빠져얄껀데ㅋ

너랑헤어질결심
|11.11 11:29

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정말 남은 기간 동안 화이팅해요~^^

할!수!있!다!!
|11.11 10:31

신고 0 공감 0

이잉요 네네!! 체중인증때 ㅋ야심차게 도전했는데, 12기 님들 보기 부끄럽지는 않게 좀 더 해봐야겠어요ㅎㅎ

콩이잉
|11.11 10:13

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그쳐ㅠㅠ저도 서운해요ㅠㅠ시간이 진짜 너무 빨리지나가는!!!!!!마지막 남은 4주차 같이 최선을 다해요👊

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