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감기에 걸렸어요.. 일요일 일기 (194일차)

다신다이어터

방화동조피디 3
2018.11.12 07:52 | 조회수 58 | 좋아요 0

아침 - 프로틴셰이크, 아몬드초콜렛
점심 - 닭가슴살, 고구마, 양배추, 오이, 풋고추
오후간식 - 빼빼로
저녁 - 쌀국수, 반미, 맥주

운동 - 산책 1시간

일요일이라고 푹 자고 일어났더니 또 11시...;; 프로틴셰이크 마셔주고 다이소가서 필요한것 좀 사고 하니 어느덧 점심 시간이 되었네요..

맨날 먹는 그 메뉴로 먹어주고, 오후엔 약속이 있어서 나갔습니다.

정말 오랜만에 이태원에 다녀왔습니다.

전부터 보고싶다가 시기를 놓쳐 실패했던 전시회가 연장전시를 해 준다고해서 잽싸게 다녀왔어요. 빼빼로 데이라 빼빼로도 나눠먹고 ㅋㅋㅋ 어후 저 째깐한게 뭔 칼로리가...ㄷㄷㄷ

저녁시간까지 시간이 많이 비어서 1시간정도 산책을 해 주고 저녁을 먹으러 갔어요~

쌀국수에 반미. 그리고 맥주!! 일요일도 망했네요.. 오늘부터는 꼭 다시 쪼아보는걸로 다짐 해 봅니다...^^;;

감기에 걸렸어요 저는.. 어제는 목이 좀 불편하다 정도였는데 오늘 아침엔 콧물나고 목아프고 하네요... 오늘은 운동 제끼고 일단 컨디션부터 추스러야겠어요...

그룹원 여러분들은 컨디션 조절 잘 하시길 ㅠㅠㅠㅠ

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댓글 (7)

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방화동조피디
|11.12 21:30

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예비신랑레츠꼬 네 오늘도 편의점 약 먹고 자려고요... 얼른 낫았으면 좋겠네요

방화동조피디
|11.12 21:29

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푸른하늘작은별 네 오늘도 육개장으로 뜨끈하게 먹어줬어요 ^^;; 운동도 쉬고 오늘은 몸 돌보는 날 입니다

바다사나이2
|11.12 11:15

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주말은 주말답게 보내야죠 매일 일찍일어나면 힘들어요 몸도 아프신데 ㅜㅜ 약 어서 드시고 쾌차하시길
요즘 날씨가 부쩍 추워져서 많이들 걸리시는거같아요

푸른하늘작은별
|11.12 09:18

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아웅 저도 쌀국수 넘넘 좋아하는데..
어여 따순거 드세요
오늘은 몸케어에 주력하시고 언능 나으세요

둠보
|11.12 08:11

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방화동조피디 급한대로 판피린이라도 드세요 ㅠㅠㅠ 초기엔 그래도 괜찬더라구여...

방화동조피디
|11.12 08:03

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뭐가다등록됐데 약... 먹어야 하는데 ㅠㅠ 새벽부터 일하러 나와서 병원 갈 시간이 없네요 크흑... 편의점 약이라도 사 먹어봐야 겠어여

둠보
|11.12 07:55

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에고ㅠ 저도 오늘 아침엔 목이 묵직하길래 보리차 따뜻하게 끓여먹고 쉐이크 먹는중이에여... 약 잘 챙겨드시고 몸추스리세여 ㅠㅠ

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