감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전 후 식욕 어떻게 하시나요?
- lem0n
- 2018.11.15 23:02 | 조회수 158 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전 후 식욕 어떻게 하시나요?
후?는 없고요
전에는 엄청 땡겨요. 고기위주로요.
고기 많이드세요
단백질 많은 부위로 드시면 포만감도 오래가고 탄수화물보다 찌는 양도 확실히 덜하더라구요.
생리후는 체중감량 잘되는 시기니 고기드시고 운동 더 열심히 하심되겠네요
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