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하체종아리알
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우선 정확히 알인지 부터 확인 하시게요. 힘을 주면 근육의 결이나 핏줄이 드러날 정도라면 알이지만.. 그런 현상이 어뵤다면 체지방이 덮여 있는 거에요. 그럼 체지방만 빼주시면 아무래도 얇아 지겠죠. 그런데 정말 알이라면.... 스트레칭 같은 걸로 약간의 조형은 가능 하지만 빠지지는 않습니다.
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