좀 더 두고 봐야 할 테지만.... 체중이 줄지 않는 경우는 두가지 입니다.
하나는 말씀하신데로 근육량이 늘어서...
하나는 체지방이 늘어서....
첫번째 개념의 근육량이 느는건 눈바디로 어느정도 확인이 되는데... 체중은 늘었는데 눈바디는 변하거든요... 좀더 라인이 살아나는 느낌이 있어요. 그런데 그게 아니라면 체지방이 늘어서 일테죠.... 보통 기초대사량 이하의 식단 섭취를 해주는 경우에 발생을 하는데 몸에 필요한 열량 공급이 충분치 않으면 몸은 체내 축적을 서두르고 근분해를 통한 기초대사량 줄이는 작업을 하거든요... 그 과정에서 체지방 축적 속도가 근분해 속도보다 빠르면 체중이 늘기도 합니다.
1400 이쪽저쪽의 섭취를 했을 때 체중과 1000 이쪽저쪽 섭취를 했을 때의 체중 차이라고 위 사진을 보면... 우길 수도 있어 보이잖아요^^
적당량 잘 드시고 알맞게 운동 하시면 됩니다.
1