멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 자극적인 음식이 먹고싶어요ㅠㅠ
- chohyang
- 2018.11.17 11:10 | 조회수 137 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무 자극적인 음식이 먹고싶어요ㅠㅠ
이렇게 참기만하다가 결국에는 폭식으로 이어져 항상 실패하고 시작하고 실패하고 시작하고를 반복하고있어요ㅠㅠ 너무힘드시면 기간정해서 치팅데이를 넣어보세요 너무참기만하는것이 다이어트에 꼭 도움이되는건아닌것같아요.. 다이어트할때 정신건강이 좋아야 의지도 개선되니까 식단에 치팅데이한번씩 넣어보세요
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