다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

계획적으로 식단조절 하기 힘들어서 피팅데이에 과식을 해요

운동도 일정한건 일정하지만 매일 바뀝니다 헬스장에서밖에 못 하니 동영상 따라하기 어려운것도 잇어서..그래서 다이어트 한계가 오려고하는데 어떻게 해야 과식을 안 할까요

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