멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계획적으로 식단조절 하기 힘들어서 피팅데이에 과식을 해요
이전글 허벅지 안쪽살에 살이 찌내요..
다음글 허벅지 안쪽살이랑 엉덩이
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
과식을 예방하는게 중요하다고 생각해요^__^●식전 & 식후 1시간 텀을 두고 물 마시기●다이어트 곤약젤리 (배불리, 닥터리브등)●다크초콜릿 1~2조각아예 식단외에 간식 안먹는게 힘드시다면 조금 드시는 걸 추천합니다 :)
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
TOP으로 이동
