다이어트

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허벅지 안쪽살에 살이 찌내요..

요즘 밀가루류에 빠져서 빵을 밥처럼 먹었더니 허벅지에 살이 어마어마하게 붙더라구요... 특히 쪄버린 안쪽살이 너무 걱정입니다..

걷기와 달리기는 매일 하고있는데 효과 좋은 안벅지 은동 아시면 알려주세요..ㅠㅠ

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